Ducomi Twister odporová pružina na cvičenie

Popis produktu

Elektrický twister, niekedy nazývaný aj pružinové skladacie rúčky alebo pružinový extender, je oceľová tyč s ťahovou pružinou v strede a dvoma rúčkami - pokrytými gumou alebo plastom - na koncoch. Pružinová tyč je lacný a ľahko prenosný nástroj, pretože má pomerne krátku dĺžku. Je preto veľmi užitočný na tréning hrudníka a nielen tam, kdekoľvek sa nachádzate. Niektoré z cvičení, ktoré uvidíme, sú aspoň tak účinné ako tie vykonávané s drahými a objemnými strojmi bežne nájdenými v posilňovni. Tyč na ťahanie s Power Twister je jedným z najlepších cvičení na udržanie prsného svalstva počas tréningu, ako aj svalov hornej časti chrbta a ramien. Uchopte tyč za rúčky, potom ju zdvihnite nad hlavu, následne ohnite lakte, aby ste nástroj dostali za hlavu. V tomto bode, aby ste dostali lakte pred seba, spojte konce tyče tak, aby sa spojili za hlavou. Držte tri sekundy pred pomalým uvoľnením napätia. Vykonajte 3 série po 10 opakovaní ťahania. Posilňovacie zariadenie POWER TWISTER, niekedy nazývaný aj pružinové skladacie rúčky alebo pružinový extender, je oceľová tyč s ťahovou pružinou v strede a dvoma rúčkami - pokrytými gumou alebo plastom - na koncoch. SPRING BAR je lacný a ľahko prenosný nástroj, pretože má pomerne krátku dĺžku, od 70 do 75 cm. VEĽMI UŽITOČNÝ na tréning hrudníka a nielen tam, kdekoľvek sa nachádzate. Niektoré z cvičení, ktoré uvidíme, sú aspoň tak účinné ako tie vykonávané s drahými a objemnými strojmi bežne nájdenými v posilňovni. TYČ NA ŤAHANIE - Uchopte tyč za rúčky, potom ju zdvihnite nad hlavu, následne ohnite lakte, aby ste nástroj dostali za hlavu. V tomto bode, aby ste dostali lakte pred seba, spojte konce tyče tak, aby sa spojili za hlavou. Držte tri sekundy pred pomalým uvoľnením napätia. Vykonajte 3 x 10 opakovaní ťahania. Špecifikácie: Typ ovládania: Manuálne (anglický jazyk nie je zaručený) Prevádzkový režim: Manuálny Napájací zdroj: Samozrejme Hmotnosť položky: 1, 05 kilogramu Farba: Čierna Typ materiálu: Prírodná guma Odporúčaná maximálna hmotnosť: 100 kilogramov Názov značky: Ducomi Výrobca: Ducomi Obsah balenia: 1x Predĺženie hrudníka ASIN: B089GSLL42